伊勢市⾺瀬町の⻭医者「杉原⻭科」｜⼀般⻭科・⼩児⻭科・矯正⻭科

｢オーラルフレイル｣とは？

近年、よく聞く言葉ですがオーラルフレイルとはどういったことなのかご存じですか？

お口の機能は、健康管理にとても大切で大きく関わっていることを知っていただく為の言葉になります。意味は『口腔の（オーラル）』＆『フレイル（虚弱）』を組み合わせたオーラルフレイル。

｢口を介して起こる体の衰え』のことを意味します。

機能が衰えると全身の虚弱につながり、老化のはじまりを示す重要なサインとして近年注目されています。オーラルフレイルをそのまま放置してしまうと、要介護状態となるリスクが上がるといわれており、身体や心の衰え繋がってしまい、悪循環に陥らないよう注意しましょう。

あなたは大丈夫？オーラルフレイルを疑う状態や症状

まずは、今のお口の状態を理解することでスタート地点に立つことができます。
次に挙げるお口の状態や症状を参考に、当てはまるものはないか定期的にご自身での簡単なセルフチェックを行いましょう。

イーエヌ大塚製薬株式会社より引用

• □お口が乾く・匂いが気になる
• □薬が飲みづらい
• □口が汚れている
• □残っている歯が少ない・あごが弱くて噛めない
• □滑舌が悪い・舌が回らない
• □食事がやわらかいもの中心である
• □むせや食べこぼしがある
• □食欲が出ない・少量しか食べられない

初期のころは見逃してしまうほどの小さな変化も多いですが、このまま放置ししまうと
食事や会話(コミュニケーション)、健康状態へ影響がでてしまいます。

お口の役割にはたくさんの役割があります。

・食べる
・話す
・呼吸する
・表情をつくる
・味わう
・唾液を分泌する

主に、食べる・話す・呼吸するなどがありますが、お口に何らかの異常が生じるとこれらの役割が果たせなくなります。
お口の異常は、ささいな衰えから始まりますが、そのまま放置すると全身へ悪影響を及ぼすこともあります。

一方、お口の機能低下を予防すると健康寿命延伸に大きく寄与することも分かってきました。
また、早い段階から適切な対応をとれば改善も可能となります。
そのためには、日ごろからお口の状態に目を向け、気づきを得ることが大切です。
健康長寿のためにお口のメンテナンスは不可欠です。

まずは、歯科の先生に相談し、今のお口の状態を把握するとともに
お口に対する意識を高めていきましょう。