伊勢市⾺瀬町の⻭医者「杉原⻭科」｜⼀般⻭科・⼩児⻭科・矯正⻭科・訪問歯科

○オフィホワイトニングとは・・・

歯科医院で行う方法です。歯の表面に特殊な薬剤を塗り、光を照射して薬剤を活性化させ、短時間で歯を白くします。お急ぎの方にお勧めです。

○ホームホワイトニングとは・・・ご自宅で行う方法です。

お口の中の型をとり、専用のマウスピースを作成します。ご自身でご自宅にてマウスピースに薬剤を塗り毎日装着することで、２～３週間かけて歯を白くしていきます。

近年では、歯科医院やご自宅で歯のホワイトニングを行う方が増えてきています。

オフィスホワイトニングやホームホワイトニングなど、全てのホワイトニングに共通して

ホワイトニング後の生活を注意していただくと、白さが長持ちしますので参考にしてみてください。

歯の表面をおおっている膜は、ホワイトニングを行うと除去され、

１２時間から２４時間かけて再生されます。

そのため、ホワイトニング後の２４時間は歯へ色素が沈着しやすい状態と

なります。

ホワイトニング終了後２４時間は、色の付きやすいものは避けるようにしてください。

☆ホワイトニング後２４時間、避けた方がよいもの

色の濃い食べ物

• カレー
• スパゲッティ
• 焼きそば
• 焼き肉
• みそ　醤油ラーメン
• からし
• わさび
• 醤油
• ソース
• トマト、かぼちゃなどの色の濃い野菜
• ぶどう、いちごなどの色の濃い果物
• チョコレート
• あんこ

色の濃い飲み物

• コーヒー
• 紅茶
• 日本茶
• トマトジュースなど色の濃いジュース類
• 赤ワイン
• 炭酸飲料

その他

• 色つきの歯磨き粉
• うがい薬
• 口紅
• タバコ

☆おすすめの食べ物

• 白米
• 食パン
• 白身魚（醤油なし）
• 貝柱
• えび
• しらす
• 牛乳
• ヨーグルト
• チーズ
• カルボナーラなどのホワイトソース
• 大根
• じゃがいも
• 里芋
• お吸い物
• 白味噌汁

酸性の飲み物

• オレンジ系のジュース
• レモン系のジュース

酸性の飲み物や食べ物はホワイトニング後の歯を一時的に弱くするため、なるべく避けた方がよいでしょう

２４時間経過後も注意した方が良いこと

☆ 歯のケア

ホワイトニング後は、歯の表面が少し敏感になりしみやすかったりすることがあるため、歯磨きはやさしく行うようにしてください。また、フッ素配合の歯磨き粉を使ったり、むし歯予防も忘れずにしてください。

☆ 色戻り防止用の歯磨き粉を使用する

ホワイトニング後専用の歯磨き粉や、ホワイトニング効果を保つために色戻り防止用の歯磨き粉が数種類、販売されていますので、お気に入りの物をご使用頂けると効果を長持ちさせることができます。

☆しみる、痛みが続く場合にはご連絡を

一部の人はホワイトニング後、歯が敏感になることがあります。この場合、過敏症用の歯磨き粉を使用するか、数日間冷たい食べ物や飲み物を避けると良いでしょう。敏感さが長期間続く場合は、歯科医に相談してください。

☆メンテナンス

ホワイトニングは永久的ではないため、定期的なメンテナンスや追加ホワイトニングを行うことで効果を保つことができます。

これらの注意事項を気にしていただくことで、ホワイトニングの効果をより持続させることができます。

白さを長持ちさせるためにご参考にしてみてください。