伊勢市⾺瀬町の⻭医者「医療法人杉原⻭科」｜⼀般⻭科・⼩児⻭科・矯正⻭科・訪問歯科

「歯並び＝見た目」と思われがちですが、実はそれだけではありません。

歯列が整っていることは、お口だけでなく全身の健康にも深く関係しています。

歯並びが良いほうがいい理由10コ

① むし歯・歯周病になりにくい

歯並びが良いと歯ブラシが当たりやすく、磨き残しが減るため、むし歯や歯周病のリスクが下がります。

② 歯ぐきの炎症が起こりにくい

歯が重なっている部分は汚れが溜まりやすく、歯ぐきが腫れやすい場所。

歯列が整っていると歯ぐきを健康に保ちやすくなります。

③ 噛み合わせが安定する

歯並びが良いと、噛む力が均等に分散されます。

特定の歯に負担がかかりにくく、歯が長持ちします。

④ 歯が欠けたり割れたりしにくい

噛み合わせが悪いと、特定の歯に強い力が集中します。

歯列が整っていると、トラブルの予防につながります。

⑤ 顎（あご）への負担が少ない

噛み合わせのズレは、顎関節に負担をかける原因に。

歯並びが良いことで、顎の痛みや違和感の予防になります。

⑥ 食べ物をしっかり噛める

歯列が整っていると、食べ物を効率よく噛み砕けるため、胃腸への負担が軽減されます。

⑦ 発音がしやすい

歯並びは、サ行・タ行などの発音に影響します。

歯列が整うことで、はっきり話しやすくなる方も多いです。

⑧ 口呼吸になりにくい

歯並びや噛み合わせが整うと、自然と鼻呼吸しやすい口元になります。

⑨ お口のケアが楽になる

フロスや歯間ブラシが通しやすく、毎日のセルフケアが簡単になります。

⑩ 将来の治療費を抑えやすい

トラブルが少ない＝治療回数が減る。

歯並びが良いことは、長期的に見て医療費の節約にもつながります。

【小児向け】歯並びが良いとどんないいことがあるの？

子どもの歯並びは、食べる・話す・呼吸する・成長することすべてに関係しています。

• よく噛める → あごの成長を助ける
• 口が閉じやすい → 口呼吸を防ぎやすい
• 発音が安定しやすい
• むし歯になりにくい

乳歯の時期から歯並びを意識することで、将来のトラブル予防につながります。

お口ポカン・口呼吸との関係

歯並びが乱れていると、口が閉じにくくなり、**口呼吸（お口ポカン）**になりやすくなります。

口呼吸が続くと…

• むし歯・歯周病のリスク増加
• 口臭が出やすい
• 風邪をひきやすい
• 歯並びがさらに悪くなる悪循環

歯並びを整えることは、正しい呼吸習慣を身につける第一歩でもあります。

まとめ

歯並びが良いことは「見た目がきれい」だけでなく、むし歯予防・歯の寿命・全身の健康にも関わる大切なポイントです。

「今すぐ矯正しないといけない？」と不安になる必要はありません。

まずは自分の歯並びを知ることから始めてみましょう。